매일 나타나는 스트레스를 컨트롤할 수 없고 이것이 당신의 잠에 악영향을 미친다면, 이제 휴식을 취하고 심호흡을 하고 편하게 자신을 치유할 수 있게 해야 합니다. 명상과 휴식은 당신의 잠의 질을 높이는 데 필요합니다.
잠을 잘 잔다는 것은 건강하다는 것을 의미합니다. 이것을 기억한다면, 잠, 명상, 그리고 휴식을 위한 궁극적인 앱인 Calm은 긴장을 풀고 집중할 수 있도록 도와줍니다. Calm을 사용함으로써 명상이 어떻게 당신의 행복을 향상해 줄 수 있는지 배울 것입니다. 이것은 우리가 지금 이야기하고 있는 생활의 변화를 만드는 스킬입니다.
Calm은 매일 밤 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있는지 가르쳐줄 것입니다. 이 평화로운 잠은 활기를 북돋고 매일 상쾌한 아침을 맞이하고 그날 다가오는 모든 일을 준비할 수 있게 만듭니다. 차분함과 균형을 유지하면 유지할수록 건강하고 행복을 유지하게 될 가능성이 커질 것입니다.
명상과 잠 관리 외에도 Calm은 원기 회복을 도와줄 전용 뮤직을 제공하면서 건강을 향상하기 위한 비디오 레슨, 자연의 소리, 그리고 오디오 프로그램도 제공합니다.
특징:
● 명상
● 잠
● 뮤직
● 몸
● 풍경
Calm으로 정신 건강의 진정한 의미를 발견해 보세요 – 궁극적인 휴식 앱입니다.
